PRÉREQUIS
Diagnostic préalable nécessaire : fiche individuelle d’analyse des besoins à compléter en amont.
OBJECTIFS PROFESSIONNELS
- Comprendre les mécanismes de la performance mentale d’un sportif
- Savoir identifier leurs freins et leurs leviers de réussite
- Utiliser des outils concrets dans sa pratique de manager ou entraineur
PROGRAMME
S’approprier la préparation mentale
- Définir la préparation mentale : origines et socles théoriques
- Construire le schéma de la performance
- Identifier les leviers de la réussite individuelle
- Les différents rôles de l’entraîneur
La confiance en soi
- L’estime de soi : apprendre à se connaitre
- Identifier les signaux faibles de son sportif
- 10 outils pour améliorer la confiance en soi
La gestion du stress et des émotions
- Ecouter et apprivoiser les émotions
- Travailler le relâchement et la relaxation
- (Re)Mobiliser ses ressources
La concentration
- Fixer des objectifs SMART
- Réaliser l’imagerie mentale
- Focus : les mécanismes mentaux de la douleur rapport à la douleur
Application en tant que manager ou entraîneur
- Mieux connaître ses collaborateurs
- Adapter sa communication et son management aux profils de son équipe
- Solutions à apporter en cas de dysfonctionnement dans le groupe
DURÉE
2 journées soit 14h de formation
CONDITIONS TARIFAIRES
Intra-entreprise : A définir en fonction du nombre d’apprenants, de la personnalisation nécessaire, des frais de déplacement et des frais pédagogiques (reprographie, matériel)
ACCÈS & MODALITÉS DE LA FORMATION
Délai d’accès : Notre organisme de formation s’engage à répondre sous 48h à toute demande d’information relative aux actions de formation. Une fois le contact établi, nous envisagerons conjointement la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux. Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans les deux mois suivant votre demande.
Modalités d’accès handicap : Formation réalisée dans les locaux de l’entreprise ou de l’organisme de formation qui aura pris les dispositions. L’organisme de formation prendra les dispositions nécessaires en amont de la formation et en concertation avec l’entreprise et le stagiaire
Assistance et moyens pédagogiques :
- Description des différentes situations pédagogiques
- Mises en situation
Supports pédagogiques :
- Support de formation
- Exercices, autodiagnostic, questionnaire
- Mise en situation et étude de cas pratique
Suivi de l’exécution et appréciation des résultats :
- Justificatifs permettant d’attester la réalisation des travaux demandés au stagiaire,
- Informations et données relatives au suivi de l’action, à l’accompagnement et à l’assistance du stagiaire,
- Évaluations formatives qui jalonnent ou terminent la formation.
Une attestation de suivi et d’encadrement où figureront la durée des séquences et les dates d’évaluation pourra également être établie à l’issue de la formation.
- Disponible en intra-entreprise et inter-entreprise
- Formation en présentiel ou à distance
- Formation éligible à une prise en charge par votre OPCO
MÉTHODES D’APPRENTISSAGE
- Alternance de données théoriques et d’exercices pratiques basés sur l’expérience des participants
- Une pédagogie active qui permet une utilisation immédiate et quotidienne des outils proposés
